통증의 모든 것

발목이 앞으로 접힐 때 통증이 있다. 걸을 때 발목 앞쪽 바깥쪽에 통증이 있다. 발끝을 들어 올릴 때 통증이 있다. 점프할 때 발이 들어 올려지면서 통증이 느껴진다. 발목 주변이 붓고 쑤시는 통증이 느껴진다. 계단을 오르고 내릴 때 통증이 심해진다. 발을 딛고 있기가 불편하다. 발목 약간 옆쪽에 덩어리가 만져진다. 발목을 움직이면 탁탁거리는 소리가 난다. 평소 발목이 자주 삔다. 발목충돌증후군은 발목을 움직일 때 내부 조직끼리 부딪히는 증상을 말한다. 발을 자주 접질렸을 때 인대가 손상되고 관절막과 활막이 꼬이게 된다. 이때 통증을 느끼게 된다. 또한 뼈가 자라서 뼈끼리 부딪히는 경우도 있다. 뼈와 뼈를 잇는 부분은 연골로 되어 있어 뼈가 부딪히지 않게 된다. 이를 보완하기 위해 뼈가 자라게 된다. 자란..

발 통증/발목 통증 2019. 5. 22. 09:00

발목 바깥쪽 복숭아뼈 옆이나 밑에 통증이 느껴진다. 발목이 붓는다. 경사면을 걸을 때 통증이 심하다. 발을 안팎으로 돌릴 때마다 통증이 느껴진다. 발목을 양쪽으로 잘 돌려지기 않는다. 발목을 접질렸던 적이 있다. 비골건(Peroneus tendon)는 장 비골건(peroneus longus tendon)과 단 비골건(peroneus brevis tendon)이 있고, 장딴지 바깥쪽 근육에서 복숭아뼈 바깥쪽으로 내려오는 힘줄이다. 단비골근으로 종족골(발의 중간뼈) 제일 바깥쪽 종족골(새끼발가락 쪽)을 잇고, 장비골근은 발바닥을 가로질러서 새끼발가락 쪽을 제외한 엄지에서 네 번째 발가락까지 이어진다. 비골근은 발목을 아래로 내리거나 발을 안팎으로 돌릴 때 사용된다. 또 발목이 제대로 서서 체중을 골고루 분산..

발 통증/발목 통증 2019. 5. 21. 09:31

후경골건염 Posterior tibial tendinitis 첫발을 디딜 때 발목 안쪽에 눌리는 통증이 있다. 발목 안쪽이 타거나 찌르는 통증이 느껴진다. 힘든 운동을 하면 발목 발뒤꿈치나 발목 안쪽이 아프다. 발목 안쪽이 붉게 붓는다. 발끝으로 서기가 어렵다. 발목과 발바닥 중간의 통증으로 오래 걸을 수가 없다. 발의 아치가 무너지면서 평발이 되는 느낌이다. 발목에서 뼈가 닿는 것 같은 소리가 난다. 후경골건은 주상골과 후경골근을 건으로 발의 아치를 유지시켜주는 중요한 역할을 한다. 건은 근육과 뼈를 이어주는 힘줄로 섬유다발로 이루어져 있다. 아킬레스 건은 활막이 없는 힘줄이고 후경골건은 활막이 있는 힘줄이다. 활막은 관절을 싸고 있는 막을 말한다. 후경골건이 늘어지거나 염증이 생기면 발의 체중이 분산..

발 통증/발목 통증 2019. 5. 19. 09:00

발은 체중을 흡수하고 인체를 이동시키는 기관이다. 자연에 적응하기 위해 험한 길에서도 제 역할을 할 수 있도록 진화되었다. 앞으로 내딛도록 역할을 하고, 한 발로 균형을 잡으며 체중을 흡수한다. 이렇게 완벽한 구조지만, 균형을 잃고 안쪽으로 접어지면 인대와 근육이 손상된다. 이를 ‘발목염좌’라 한다. 염좌는 인대와 근육이 다치는 부상을 말하며, 심하면 인대가 늘어지거나 끊어지기도 한다. 전방 거비인대 (anterior talofibular ligament 앞목말 종아리 인대), 종비 인대(calcaneofibular ligament 발꿈치 종아리 인대), 후방 거비 인대(posterior tibiofibular ligament 뒷목말 종아리 인대)가 많이 손상된다. 발목 염좌 Ankle sprain 발목..

발 통증/발목 통증 2019. 5. 12. 09:00