통증의 모든 것

새끼발가락은 진화론적으론 퇴화한 기관이다. 과학적으론 없어도 된다고 하지만, 막상 새끼발가락이 아프거나 다치게 되면 꼭 그렇지도 않다는 걸 알게 된다. 새끼발가락도 여전히 몸무게를 지탱하는 데 중요한 역할을 한다. 걷거나 달릴 때 체중을 분산해 주고 똑바로 서 있을 수 있도록 도와준다. 새끼발가락이 아픈 경우는 무지외반증처럼 콱 끼는 신발을 착용하거나 발을 혹사하면서 생기는 소건막류, 통풍, 관절염일 가능성이 높다. 소건막류 Bunionette 걸을 때 새끼발가락이 아프다. 신발을 벗으면 통증이 사라진다. 관절 쪽이 휘어지고 툭 튀어나온다. 튀어나온 부위가 빨갛게 부어오른다. 튀어나온 부위에 굳은살이 생긴다. 무지외반증이 엄지발가락이 안쪽으로 휘는 거라면 소건막류는 새끼발가락이 돌출되면서 휘는 증상을 말..

발 통증/발바닥 통증 2019. 5. 16. 09:00

통풍에 좋은 음식 물은 요산을 배출해주므로 통풍 환자에게 가장 좋은 음식이다. 주의해서 먹어야 할 음식 먹어도 되는 음식 쇠고기, 닭고기, 조기, 갈치 같은 흰살 생선류, 콩, 두부, 현미, 통보리, 버섯, 시금치, 아스파라거스 물, 쌀밥, 계란, 우유, 치즈, 사과(하루 1개 이하), 꿀, 시금치, 아스파라거스를 제외한 야채 **아스파라거스, 시금치는 많이 먹지 말 것. **과일도 하루 1개 이상 먹지 말 것. **두부는 좋으나 많이 먹지 말 것. **고기도 많이 먹지 말 것. 절대 먹어서는 안 되는 음식

음식, 식이요법 2019. 5. 16. 09:00

엄지발가락은 걸을 때 똑바로 설 수 있도록 균형을 잡아주는 중요한 발가락이다. 인류가 직립보행을 시작하기 전에는 나무를 탈 때 중요한 기능을 했던 기관이었다. 움켜쥐는 기능이 발달했던 엄지발가락은 인류가 걷기 시작하면서 쥐는 기능을 버리고 뛸 때나 걸을 때 균형을 잡을 수 있도록 발달시켰다. 엄지발가락이 제대로 힘을 못 쓰면 인체의 무게를 다른 발가락이 떠받치게 되어서 다른 발가락까지 변형을 일으킨다. 무지외반증 Hallux Valgus 엄지발가락 관절이 붓고 통증이 심하다. 발바닥에 굳은살이 생긴다. 엄지발가락이 점점 둘째 발가락 밑으로 들어간다. 엄지발가락 때문에 다른 발가락까지 휜다. 서 있을 때 엄지발가락에 힘이 안 들어간다. 똑바로 서지 못하고 삐딱하게 서게 된다. 엄지발가락에서 무릎 골반까지 ..

발 통증/발바닥 통증 2019. 5. 15. 09:30