[통풍]통풍에 좋은 음식, 나쁜음식

통풍에 좋은 음식

물은 요산을 배출해주므로 통풍 환자에게 가장 좋은 음식이다.

주의해서 먹어야 할 음식	먹어도 되는 음식
쇠고기, 닭고기, 조기, 갈치 같은 흰살 생선류, 콩, 두부, 현미, 통보리, 버섯, 시금치, 아스파라거스	물, 쌀밥, 계란, 우유, 치즈, 사과(하루 1개 이하), 꿀, 시금치, 아스파라거스를 제외한 야채

**아스파라거스, 시금치는 많이 먹지 말 것.

**과일도 하루 1개 이상 먹지 말 것.

**두부는 좋으나 많이 먹지 말 것.

**고기도 많이 먹지 말 것.

절대 먹어서는 안 되는 음식